Cómo pasar por el primero unos días y no te rindas?
Cada comienzo puede ser difícil. ¡Por eso me gustaría darte algunos consejos sobre cómo hacer que los primeros días sean lo más tranquilos posible!
Hay mujeres que son expertas en el manejo de la copa desde el primer día, pero también hay mujeres que necesitan 2 o 3 períodos para que les crezca la copa.
Cada mujer es un individuo y no hay necesidad de preocuparse si no puede insertarlo por primera vez y la copa gotea. Es importante no perder los estribos, volver a intentarlo o averiguar por qué la copa gotea.
Somos muy conscientes de ello y por eso ofrecemos orientación gratuita en nuestro perfil de Facebook en la sección de Asesoramiento. También puede encontrar consejos útiles en nuestra guía.
doblando la copa
Hay dos técnicas más probadas:
Inserción
Primero enjuague la copa con agua para facilitar la inserción. El siguiente paso es relajarse . Puede ser un problema al principio porque te concentrarás en el proceso y, como resultado, tensarás los músculos.
La inserción en sí puede hacerse en cuclillas, sentado en el inodoro, con una pierna levantada, etc. Pruébelo y encuentre la forma más adecuada para usted.
Personalmente, prefiero insertar la copa mientras estoy en cuclillas en una ducha tibia, ya que el agua relaja mis músculos de forma natural y ayuda con los cólicos menstruales.
El posicionamiento de la copa.
No empujes la copa hasta el tampón.
Suelte el agarre y deje que la copa se despliegue. Después de la inserción, es importante revisar la llanta y asegurarse de que no esté doblada en ninguna parte. Si está doblada, empuja la pared vaginal lejos de la copa con el dedo y deja que la copa se despliegue por completo para crear la succión.
Evitarás las fugas. Pruebe el despliegue tirando suavemente hacia abajo del tallo. Si la copa se desplegó por completo y si usas el tamaño correcto, notarás la resistencia de la copa. El tallo debe estar completamente dentro de su cuerpo. Si el tallo no está completamente dentro y no puedes empujar la copa más profundamente, siéntete libre de acortar o recortar el tallo.
Autora: Tereza Morávková, LUNACUP, Primeros días usando la copa (lunacup.eu)