Como passar pelo primeiro poucos dias e não desiste?
Todo começo pode ser difícil. Por isso, gostaria de dar algumas dicas de como tornar os primeiros dias o mais tranquilos possível!
Há mulheres que são especialistas em manusear o copo desde o primeiro dia, mas também há mulheres que precisam de 2 ou 3 períodos para que o copo cresça nelas.
Cada mulher é uma pessoa e não precisa se preocupar se não conseguir inserir pela primeira vez e o copo vazar. É importante não perder a paciência, tentar novamente ou descobrir por que o copo vaza.
Estamos muito cientes disso e é por isso que oferecemos orientações gratuitas em nosso perfil do Facebook na seção Conselhos. Você também pode encontrar dicas úteis em nosso guia.
Dobrar o copo
Existem duas técnicas mais comprovadas:
Inserção
Em primeiro lugar , enxágue o copo com água para facilitar a inserção. O próximo passo é relaxar . Pode ser um problema no início, porque você se concentrará no processo e, como resultado, fortalecerá seus músculos.
A inserção propriamente dita pode ser feita de cócoras, sentado no vaso sanitário, com uma perna para cima e assim por diante. Experimente e encontre a forma mais adequada para você.
Pessoalmente, prefiro inserir o copo enquanto agacho em um banho quente, pois a água relaxa meus músculos naturalmente e ajuda nas cólicas menstruais.
O posicionamento do copo
Não empurre o copo até o tampão.
Solte a alça e deixe o copo se desdobrar. Após a inserção, é importante verificar o aro e certificar-se de que não está dobrado em nenhum lugar. Se estiver dobrado, empurre a parede vaginal para longe do copo com o dedo e deixe o copo se desdobrar totalmente para criar a sucção.
Você evitará vazamentos. Teste o desdobramento puxando suavemente a haste para baixo. Se o copo se desdobrar totalmente e se você usar o tamanho certo, notará a resistência do copo. A haste deve estar totalmente dentro do seu corpo. Se a haste não estiver totalmente dentro e você não puder empurrar o copo mais fundo, sinta-se à vontade para encurtar ou cortar a haste.
Autor: Tereza Morávková, LUNACUP, Primeiros dias usando o copo (lunacup.eu)