Qual é a sua rotina diária para prevenir varizes?
Tenho que admitir, tenho lutado contra as varizes desde a adolescência.
Eu compartilhei minhas preocupações de pernas nada agradáveis com meu médico, que não me satisfez muito com a solução, culpando a genética e oferecendo uma possível cirurgia futura. Eu recusei essa opção e deixei estar. Poucos anos depois, aceitei um trabalho que exigia ficar de pé por muitas horas. Problemas com varizes começaram a me incomodar novamente. Percebi que as veias estão ficando mais visíveis. Comecei a procurar solução. Você sabe o que funciona para mim?
Tenho algumas dicas para compartilhar com você:
- Escolha uma dieta saudável.
- Exercício.
- Use meias de suporte ou de compressão.
- Use banhos frios. Eles te impulsionam com a energia.
- Evite tempo prolongado sentado ou em pé.
E você?
Você tem alguma recomendação ou dica que funcione para você?
Compartilhe conosco seus truques e rotina diária, ajude-nos a nos sentirmos melhor, para que possamos acompanhar sua velocidade e nos sentirmos incríveis.
Autor: Lenka, prendedor de roupas